Kai Greene baş hakem Steve Weinberger ile fan hakemliği ve resmi hakemliği karşılaştırıyor. Bu görüntülerde Kai Greene, Bev Francis Powerhouse Gym’i ziyaret ediyor ve Steve…
Özgür GerçelEkim 7, 2020
Fitness dünyasının seçkin ve baş döndürücü atmosferi sayesinde bugünlerde herkes bir fitness fenomeni olmak istiyor. Vücut geliştirmeci olmak bir noktada, tabu olan bir yaşam tarzı…
Özgür GerçelEylül 24, 2020
Generation Iron'ın yaptığı habere göre; Peleton ve Amazon'dan sonra Apple da fitness adına yeni bir şeyler yapma peşinde.Apple, özellikle Amazon'un bileğe takılan ve hem sağlık…
Özgür GerçelEylül 17, 2020
Boyun Fıtığı ve Egzersiz; Vücudun dik durmasını sağlayan omurga, omur (vertebra) denilen 33 kemikten oluşur. Boyun omurları 7 adettir. Aralarında yumuşak disk vardır. Diskler, omurgaya…
OzgurGercelHaziran 26, 2020
KAS KASILMALARININ KAYGI VE PANİK BOZUKLUKLARI ÜZERİNDEKİ ETKİSİ PANİK ATAK NEDİR? Aslında hastalığın adı panik bozukluktur. Panik atak ise hastalıkta yaşanan nöbetin adıdır. Beklenmedik durumlarda…
OzgurGercelHaziran 13, 2020
Bel Fıtığı: Beldeki omurların arasında bulunan ve amortisör görevi yapan disklerin kayması veya yırtılması sonucu, omurilikten çıkan sinirlere baskı oluşturarak bel , kalça veya bacak…
OzgurGercelMayıs 29, 2020
Spor Salonlarında Alınacak Önlemler Belirlendi; Türkiye Vücut Geliştirme, Fitness ve Bilek Güreşi Federasyonu, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) tedbirleri kapsamında kapatılan spor merkezlerinin 1 Haziranda açılması…
Özgür GerçelMayıs 16, 2020
arkadaşlar bu video'da uykusuzluk problemi ve çözümü konusunu anlattım. yıllardır çözülemeyen uykusuzluk problemim çözüldü. Abone olmak için: https://goo.gl/XsaiuQ İnstagram: https://instagram.com/ozgurgercel Facebook : https://www.facebook.com/ozgurgercel/ Web: https://www.ozgurgercel.com…
OzgurGercelNisan 20, 2020
bu videoda , ev egzersizleri ve yapılmaması gerekenler 'i anlattım. Abone olmak için: https://goo.gl/XsaiuQ İnstagram: https://instagram.com/ozgurgercel Facebook : https://www.facebook.com/ozgurgercel/ Web: https://www.ozgurgercel.com İletişim: ozgurfitness@gmail.com Antrenman taktikleri:…
OzgurGercelNisan 19, 2020
Klinik Spor Psikoloğu Kerem Urcan ile konuştuğumuz konular; Spor ve gündem üzerine sohbet ettik. Sporcu psikolojisi: https://www.youtube.com/watch?v=ph6U9RgjoeQ Panik ve kaygı bozukları: https://www.youtube.com/watch?v=HKJsndykKbo İhtiyacı olanlar için…
OzgurGercelNisan 2, 2020
Ev egzersizleri, sakatlıklar, kişisel gelişim konularını ele aldım. evde kaldığımız şu günler için film listesi: https://www.youtube.com/watch?v=PCH6M0TqPmg evdeyken psikolojimizi nasıl sağlam tutarız: https://www.youtube.com/watch?v=A2Dhjr3NKWA&t=1045s karantina günlerinde beslenme…
OzgurGercelMart 28, 2020
Salgın sebebiyle evde kalmamız gereken şu günlerde izlemeniz için hazırladığım spor konulu filmleri umarım beğenirsiniz. FİLMLER ; Rocky: (1976) Eddie the Eagle: ( Kartal Eddie)…
OzgurGercelMart 19, 2020
Sokaklardan şampiyonluğa , Öğrenciyken vücut geliştirme serisi'nin 4. olanı Muhammed Sevinç 'in ilginç hayat hikayesi Öğrenciyken Vücut Geliştirme Serisi : https://www.youtube.com/playlist?list=PLEbakuw_NWyeQDwu76alYEN3Q3LGLtK4s IFBB Türkiye Vücut Geliştirme…
OzgurGercelMart 16, 2020
Tr. vücut geliştirme şampiyonası 40 + bikini fitness kategorisi İFBB backstage geyik muhabbetleri 2020 vol.2 : https://www.youtube.com/watch?v=4cjtcm8eRF8 İFBB backstage geyik muhabbetleri 2020 vol.1: https://www.youtube.com/watch?v=EEw9A2NM6FU&t=1s Şampiyonalar:…
OzgurGercelMart 14, 2020
İFBBTürkiye Vücut Geliştirme Şampiyonası - BackStage Geyik Muhabbetleri 2 Şampiyonalar: https://www.youtube.com/playlist?list=PLEbakuw_NWyf-mEbO2IzzS6bhiqxXfD6M IFBB Türkiye Vücut Geliştirme Şampiyonası - BackStage Geyik Muhabbetleri 1: https://www.youtube.com/watch?v=EEw9A2NM6FU&list=PLEbakuw_NWyf-mEbO2IzzS6bhiqxXfD6M&index=14&t=120s Sokaklardan şampiyonluğa: https://www.youtube.com/watch?v=HMPU8e7Zpc0…
OzgurGercelMart 9, 2020
İFBB Türkiye vücut geliştirme şampiyonası backstage GEYİKLERİ vol1 Abone olmak için: https://www.youtube.com/channel/UCB0wpYIScTBRoe9My5g9iGA?disable_polymer=true İnstagram: https://instagram.com/ozgurgercel Facebook : https://www.facebook.com/ozgurgercel/ Web: https://www.ozgurgercel.com İletişim: ozgurfitness@gmail.com #ifbb #ifbbvücutgeliştirmeşampiyonası Ahmet Enünlü…
OzgurGercelMart 5, 2020
Jinekomasti Sebebi ve Çözümleri - Op. Dr. Bora Özel yorumuyla Op.Dr. Bora Özel'in youtube kanalı: https://www.youtube.com/channel/UCvI5XcDRBZP67bR7seJIwAw Op.Dr. Bora Özel'in instagramı: https://www.instagram.com/drboraozel/?hl=tr Seks ve kas gelişmi:…
OzgurGercelMart 4, 2020
belli egzersizleri yaparak panik atak illetinden kurtulabileceğinizi biliyor musunuz??? source
OzgurGercelMart 2, 2020
Sporcu diyetisyeni Coşku Mutlu ve tip1 diyabet hastası Kadir abi karbonhidrat tüketimini anlatıyor... Insülin direnci,diyabet ve sporcu beslenmesi hakkında bir çok tüyo. Coşku Mutlu'ya abone…
OzgurGercelŞubat 11, 2020
neden süt içmemeliyiz diye Orhan Tezişçi ve Hunfit ile konuştuk. #süt #protein #beslenme #bodybuilding beslenme: https://www.youtube.com/playlist?list=PLEbakuw_NWycqk5DlrEai9JbVJ3MvFMq0 source
OzgurGercelAralık 26, 2019
Sizce Doping Nedir ? Fiziksel olarak diğerlerinden daha güçlü ve üstün olmak amacıyla yapılan hilelerin insanlık tarihi kadar eski olan uygulamasına tarihsel ve objektif şekilde…
OzgurGercelKasım 27, 2019
konumuz; the game changers belgesel'i. Bundan beş yıl önce Ketojenik diyet, ondan önce ise Dukan diyeti vardı...Ve daha öncesinde niceleri...Fakat hepsinin tek bir ortak özelliği…
OzgurGercelKasım 6, 2019
Arkadaşlar bu video'da Orhan Tezişçi ve Hunfit'le ,ölü vücutcular serisi yani 90’ların Efsane Vücut Geliştirme Sporcusu Flex Wheeler ın durumu sağ bacağı ampüte edildi(kesildi) bu…
OzgurGercelEkim 30, 2019
daha büyük ve parçalı kaslara nasıl sahip olursunuz? Özgür Gerçel & Bilgehan Koç KANALIMA ABONE OL: https://goo.gl/XsaiuQ Bilgehan Koç'a abone ol : https://bit.ly/2M1C7I0 İnstagram: https://instagram.com/ozgurgercel…
OzgurGercelTemmuz 21, 2019
İFBB Türkiye vücut geliştirme şampiyonası backstage geyikleri KANALIMA ABONE OL! https://goo.gl/XsaiuQ İnstagram: https://instagram.com/ozgurgercel Facebook : https://www.facebook.com/ozgurgercel/ Web: https://www.ozgurgercel.com İletişim: ozgurfitness@gmail.com İFBB backstage geyik muhabbetleri 2020…
OzgurGercelNisan 25, 2019
Arkadaşlar, bu yarışmaya katılıp 1 koli RENEVA KOLAJEN içeceği kazanmak için yapmanız gereken tek şey. bizim videoda yaptığımız gibi ayaklarınızı duvara dayayarak amuda kalkıp en…
OzgurGercelNisan 9, 2019
Kolajen içecekleri ve faydaları , spor yapanlar üzerindeki olumlu etkiyi anlattığım bir video çektim herkese iyi seyirler. Abone olmak için: https://goo.gl/XsaiuQ İnstagram: https://instagram.com/ozgurgercel Facebook :…
OzgurGercelŞubat 28, 2019