Bu öğünleri tüketmek tam bir çılgınlık! Güç sporlarında kuvvetli ve güçlü bir iskelet oluşturmak için birkaç gerekli etken vardır. Öncelikle ağır kilolarla antrenman yapmalısın. İkincisi…
Özgür GerçelTemmuz 27, 2020
ÇOK PROTEİN TÜKETMEK KASLARIMIZI NE KADAR BÜYÜTÜR? GÜNLÜK NE KADAR PROTEİN TÜKETMELİYİZ? PROTEİN TÜKETİMİNİN FAZLASI NE GİBİ ZARARLAR VERİR? Özgür Fitness /W Uzman Diyetisyen Nezire…
OzgurGercelNisan 26, 2016
SPOR YAPANLAR VE SPORCULAR İÇİN LEZZETSİZ YİYECEKLER YERİNE ,LEZZETLİ ÇÖZÜMLER . NOT: Avakado ve muzun olgun olması gerekiyor. Kıvamını Hipro protein'e göre ayarladım. mutlaka deneyin.…
OzgurGercelOcak 14, 2016